Медитация, как одна из традиционных практик, находит всё больше поклонников в современном мире. Она помогает улучшить психическое здоровье и эмоциональное благополучие, чувствуя внутреннее спокойствие и гармонию. Исследования показывают, что регулярная практика медитации способна уменьшить уровень стресса и тревожности, повысить концентрацию ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Польза медитации для психического здоровья








